Silke wird zur Ironwoman Silke Nonnweiler und Frank Rudig haben mal wieder zugeschlagen. Unsere Experten für aussergewöhnliches haben am Wochenende in Köln ihren Triathlonhorizont erweitert. Ganz weit ! Frank absolvierte
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Bernhard Hellbrück ist am Samstag in den Hochwald gereist und hat bei den Spiridon Freunden viele bekannte Gesichter getroffen. Die kleine aber feine Veranstaltung ersetzt den traditonellen Spiridon Volkslauf (u.a.
Die 50 rückt näher … Unser Herr Kreuter hat sich nach ein paar Wochen Marathonpause heute endlich wieder ans Werk gemacht. Die 100 km von Lebach am letzten Wochenende bringen
Nicole international Bereits Ende Juli hat Nicole Köbrich in der kalifornischen Traumstadt den Halbmarathon (1. Half) erfolgreich absolviert. Schon im vergangenen Jahr war Nicole bei der Mega-Veranstaltung am Start und
harte Bedingungen – schöner Pokal ! Wie bereits im Vorjahr ging Hanno Blaß auch in diesem Jahr gleich doppelt an den Start im schönen Kleinwalsertal. Den Auftakt zur Walser Trail
Silke Nonnweiler hat sich am Wochenende eine weitere Triathlon-Mitteldistanz-Medaille erarbeitet. Die anstrengende Anreise am Samstag früh mit dem Auto wurde mit einem leckeren Extra-Burger kompensiert. Der Burger gab auch die
LLG-Gesamtsieg in der Pfalz Mit einer starken Elf ist unser Team am Sonntag schon früh in die nahe Pfalz gereist. Auf dem flachen Kurs in Kaiserslautern lässt sich gut auf
Riesenparty auf dem Kudamm Frank Rudig hat am Samstag Abend ganz spontan die 10 km auf dem Berliner Kudamm gerockt. Mit dem Startschuss um 20:30 Uhr gingen rund 5000 Läufer
Mit allen Wassern gewaschen… Silke Nonnweiler und Frank Rudig haben in Mannheim den Swim & Run Wettbewerb absolviert. Geschwommen wurden 500 m im Stollenwörthweiher. Für Frank war es Premiere im
Simone und Jörg Dresen haben am Dienstag Abend in München beim Sommernachtslauf die Farben der LLG vertreten. Nach einer Schweigeminute zu Gedenken der Anschlagsopfer vom vergangenen Freitag ging es kurz
Trainingszeiten Sportplatz Illingen
Montags und Mittwochs ab 18:00 Uhr warmlaufen
Montags: Lauf ABC - 18:30 Uhr
Mittwochs: Bahntraining - 18:30 Uhr
Lauftreff im Hosterwald
Samstags: Waldparkplatz Hosterhof am Stockberg
Treffpunkt - 16:00 Uhr
LLG Jahreslaufkilometer
Stand 28.09.2025: 12123,7 km
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In Zusammenarbeit mit
proWin und Aktion Palca
